Kaip vidaus augalai padeda geriau miegoti

Įdomu Kaip vidaus augalai padeda geriau miegoti Ir kokie yra geriausi augalai, kuriuos galite užaugti, kad naktį miego? Skaitykite į priekį!

Daugelis mokslinių tyrimų ir praeities klinikinių tyrimų įrodė, kad vidaus augalai turi didelę naudą jūsų gyvenimo būdui. Jie nėra tik didžiausios dizaino tendencijos, bet ir turi toną naudos sveikatai! Štai Kaip vidaus augalai padeda geriau miegoti Ir kodėl jūs turite juos sudėti į savo miegamuosius!

Čia yra geriausi Amerikos kambariniai augalai, kuriuos galite užauginti

Kaip vidaus augalai padeda geriau miegoti

1. Raminančios spalvos ir tekstūros

Psichologija rodo, kad skirtingos spalvos ir faktūros turi įvairių poveikių jūsų protui. Tyrimai taip pat rodo, kad žalia augalų spalva turi raminančią įtaką mūsų protui, o tai reiškia, kad geresnis miegas reiškia geresnį miegą.

Spalvos daro raminančią įtaką mūsų psichiniam suvokimui apie daiktus ir padeda subalansuoti sudėtingumą, o skirtingos augalų spalvos ir modeliai teigiamai prisideda prie jo.

Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo 90 chirurginių pacientų, padarė išvadą, kad pacientai, buvę kambariuose su gyvais augalais. Tiesiog žiūrėjimas į vidaus augalus turėjo teigiamą poveikį. Daugiau apie tai galite perskaityti čia.

Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie keletą nuostabių augalų su modeliais

2. Deguonies turtinga atmosfera

Augalai padidina deguonies kiekį viduje, jie taip pat padeda padidinti kraujo deguonies kiekį, o tai lemia geresnį miegą.

Crassulacean rūgšties metabolizmas ar kumštelių augalai, tokie kaip kaktusai, sukulentai, gyvatės augalai ir orchidėjos.

Peržiūrėkite šiuos deguonį gaminančius vidaus augalus, kuriuos turėtumėte auginti čia

3. Sumažėjęs streso lygis

Remiantis Korėjos Chungnam nacionalinio universiteto Sodininkystės mokslų departamento tyrimu, sąveika su vidaus augalais padeda sumažinti psichologinį ir fiziologinį stresą.

Auganti žolė kaip pipirmėčių kambariuose taip pat daro teigiamą įtaką pažinimui ir nuotaikai. Japonijos tyrimas taip pat įvertino „Pothos“ kaip vieną geriausių augalų, turinčių raminamojo poveikio.

4. Mažiau toksiško oro

Vidaus oras gali būti pilnas kenksmingų LOJ ir augalų, tokių kaip angliška gebenė, taikos lelija, Pothos ir filodendronas.

Yonsei universiteto medicinos koledžo, Seulo, Korėjoje, aplinkos tyrimų instituto tyrimas taip pat teigia augalų gebėjimą išvalyti patalpų orą.

5. Sveika, šviežia aplinka

Žmonių kambariniai augalai gali pagerinti santykinę namų drėgmę, sveikiau-vienam iš naudos, kai yra vidaus augalų, turinčių patalpų augalus.

Remdami.

Tyrimai, paskelbti Tarptautiniame higienos ir aplinkos sveikatos žurnale, teigia, kad kvėpuojantis sausas oras gali sukelti tokių problemų kaip astma, sinusitas ir kraujavimas iš nosies, bronchitas, bronchitas. Augant šiems kambariniams augalams padidės drėgmė namuose.

6. Feng Shui faktorius

Anot Feng Shui, augalai yra geros energijos šaltinis ir linkę pritraukti sėkmės, gerovės ir net sveiko miego. Augalai taip pat padeda skatinti raminančią įtaką.

Straipsnyje, paskelbtame Vašingtono valstijos universiteto pratęsime, teigiama, kad uždaros gamyklos teigiamai prisideda prie mūsų psichinės sveikatos, pagerina mūsų fizinę sveikatą ir daro mūsų bendruomenes saugesnes, o tai lemia ramybę ir taip padeda geriau miegoti.

Čia yra keletas geriausių miegamojo augalų, kuriuos galite užauginti