Kaip padaryti vidaus namų jogos studiją

Pasidaryk savo Vidaus jogos studija arbaJogos šventovė„Jūsų miesto namuose, kad pritrauktumėte gamtą ir ramiai atliktumėte jogos pozas ir pranajam.

Joga yra ne tik pratimas, bet ir senovės mokslas, gimęs prieš tūkstančius metų Indijos subkontinente. Praktikavimas pozomis ir kvėpavimo pratimus ne tik padeda jūsų fizinei gerovei, bet ir paveiks jūsų protą bei sielą.

Sukurkite savo vidaus jogos studiją

Jei joga yra jūsų gyvenimo būdo dalis, jūs jau žinote, kaip palaiminga jaučiatės po įprastų užsiėmimų. Joga geriausiai atliekama gamtoje, kad galėtumėte užpildyti plaučius grynu oru ir atnaujinti kūno funkcijas.

Galite kreiptis į bet kurį netoliese Jogos studija arba Jogos šventovė, Ir jei turite savo sodą, daug geriau. Bet ką daryti, jei gyvenate miesto aplinkoje, miesto bute? Arba oras nėra tiesiai lauke? Atsakymas yra jūsų pačių kūrimas Vidaus jogos studija!

Ideali patalpų vieta

Jūsų ideali patalpos vieta jogos studijai nustatyti turėtų būti erdvi su langu ar dviem, kad saulės šviesa ir rytinis oras galėtų prasiskverbti viduje. Yra daug jogos pozų arba „asanos“, kurios atliekamos po saulės spinduliais.

Interjeras

Nuostabus yra atviras kambarys, kuris yra šviesus ir gerai apšviestas. Galite mėgdžioti šventyklų ir vienuolynų stilių, kad gautumėte jausmą. Paprastas šalies stiliaus dekoras su daugybe žalumynų veiks gerai. Pridėjus Jain, budistą ar indų simbolius, pagerins interjerą. Taip pat pasirinkite patogų jogos kilimėlį, kad išgelbėtumėte save iš padermių.

Auginkite oro valymo augalus

Jogos asanos ir pranajamos metu reikalingas gilus kvėpavimas, o po patalpų valymo augalų, esančių patalpose. Oro valymo įrengimo įrengimas jį dar labiau sustiprins ir taps labiau kvėpuojančiu.

Kokius augalus turėtumėte auginti

Galite auginti augalus, kurie buvo garsaus NASA švaraus oro tyrimo dalis. Kai kurie iš jų yra gyvatės augalas, taikos lelija, auksiniai Pothos, vorų augalas, alavijas, filodendronas, bambuko palmes ir chrizantemą. Sąrašas yra ilgas, kurį galite perskaityti čia.

Be oro valymo augalų, taip pat galite užauginti kai kuriuos nuotaikos kėlimo ir teigiamų energijos augalų, tokių.

Pastaba: renkantis augalus, pasirūpinkite jų toksiškumu, jei turite smalsių augintinių ir mažų vaikų.

Formų ir struktūrų įvairovė

Jūsų jogos studija neturi būti nuobodi. Tai turėtų įamžinti susidomėjimą ir sutelkti dėmesį. Auginkite skirtingų tekstūrų ir aukštumų kambarinius augalus. Suteikite vietos aukštesniems vidaus augalams, pavyzdžiui, smuiko lapų figos ir kaskadiniams augalams, pavyzdžiui, karoliukų stygoms. Paparčiai taip pat gali būti auginami patalpose.

Padėkite didelius, siaurus ir mažus sodinukus kartu su pakabinamais krepšeliais. Kad jie būtų spalvingesni, galite naudoti „Macrame“ augalų pakabas. Jei jums patinka augalai ir yra pakankamai saulės šviesos, sukurkite į miesto džiungles panašią išvaizdą, kuri jūsų galvoje įves ramybės jausmą.