10 geriausių geriausių kambarinių augalų ramiam miegui

Augalai, užauginti patalpose, atneša gamtą į namus, bet ar žinote, kad yra augalų, kurie gali padėti geriau miegoti? 14 geriausia Kambariniai augalai ramiai miegoti. Pažiūrėk!

Yra žinoma, kad augalai pagerina bendrą jūsų namų išvaizdą, tačiau ar žinote, kad jie taip pat prisideda prie jūsų bendros sveikatos? Yra augalų, kurie iš tikrųjų turi raminančių savybių ir padeda, jei kyla problemų retkarčiais miegoti, galite gauti naudos iš tokių augalų- ne tik jie detoksikuoja jūsų miegamojo orą, bet ir padės jums taip pat šiltai miegoti.

Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie geriausius kambarinius augalus, skirtus stresuotiems žmonėms

Norėdami pradėti, čia yra 14 geriausių augalų, kuriuos galite užauginti. Jie prideda šilumos, atpalaiduojančio aromato ir efektyviai padidina deguonies kiekį jūsų kambaryje, taigi suteikia ramų miegą. Pabandykite pridėti vieną iš jų savo miegamajame, kad gautumėte nedidelę dozę „Zen“.

1. Jasmine

Jasmine augale yra gražių mažų baltų gėlių ir šilto intensyvaus kvapo, kuris, kaip žinoma, sukelia atpalaiduojančias savybes nuo seno senovės. Tyrimuose nustatyta, kad jazminas turi raminamųjų savybių ir gali žymiai sumažinti nerimo lygį, taigi teigiamą poveikį miego kokybei suteikia teigiamas poveikis miego kokybei.

Kaip augti: Naudokite „Soilless“ puodų mišinį ir pasodinkite savo jazminą vidutinio ir didelio dydžio puode. Geriausia jį sudėti į šiltą vietą, kurioje eksponuojama pilna saulės (bent 4–5 valandas per dieną).

2. Gardenija

Kaip ir jazminas, „Gardenia“ pasižymi didelėmis baltomis gėlėmis ir svaiginančiu aromonu, kuris yra nepalyginamas- jau nekalbant apie tai, kad jis taip pat turi raminamąjį efektą. 2010 m. Atliktas tyrimas parodė, kad saldus „Gardenia“ gėlių kvapas turi tokį patį efektyvumą kaip ir Valium atpalaiduojant kūną ir smegenis. Taigi, užuot pasikliavę migdomosiomis tabletu, „Gardenia“ laikymas miegamajame ar už savo miegamojo lango galėtų padėti efektyviau miegoti.

Taip pat skaitykite: Labiausiai kvapnios gėlės

Kaip augti: „Gardenia“ yra nervingas augalas ir reikia šiek tiek priežiūros, galite išsamiai perskaityti šį augantį vadovą, kad išmoktumėte auginti Gardeniją inde.

3. Bambuko delnas

Bambuko delnai puikiai tinka pašalinti trichloretileną ir benzeną - dvi chemines medžiagas, kurios, kaip žinoma, sukelia kvėpavimo takų problemas, taigi puikūs Oro valymo augalas. Turėdami puikią augalo filtravimo savybę, galite tikėtis ramaus miego, kai jį laikysite savo miegamajame. Jis buvo apdovanotas aukštu gryninančiu balu 8.4 NASA atliktame tyrime.

Kaip augti: Bambuko palmes puikiai auga pavėsyje arba netiesiogiai. Tam reikia šiek tiek drėgno dirvožemio, tačiau bet kokiu atveju reikia vengti vandens.

Taip pat skaitykite: Geriausi aukšti vidaus augalai

4. Valerijonas

Valerijonas yra daugiametis žydinčioji žolė, kurioje vasarą baltos, raudonos ar rožinės gėlės yra baltos, raudonos ar rožinės gėlės. Jis yra populiarus tarp žolininkų gydant nerimą, nemigą ir per didelį poveikį, o šaknys dažniausiai naudojamos kaip švelnių raminamųjų medžiagų ingredientas. Žydintį Valerijonas gamina raminantį vanilinį aromatą, kuris sukelia miegą.

Kaip augti: Augalui reikės minimalaus saulės spindulių ekspozicijos per šešias valandas per dieną. Tai geras pasirinkimas, jei jūsų miegamajame turi ryškų lango atbrailą. Tam reikės turtingo dirvožemio ir daug vandens.

Taip pat skaitykite: Kaip auginti Valerianą

5. Sausmedis

Šiltas švelnus sausmedžio gėlių aromatas tampa intensyvesnis tamsoje. Nenuostabu, kad jis turi labiausiai svaiginantį aromatą. Augantis sausmedžio patalpose nėra praktiška, jūs galite pamanyti, nes tai didelis vynmedis. tai yra! Bet jūs galite užauginti nykštukinį krūmo sausmedį, jis yra unikalus ir užauginti tik 4 pėdų aukščio. Pasodinkite jį prie lango, kur jis gaus dalinę saulę, ji taip pat gali toleruoti atspalvį.

Jei turite vietos, pabandykite auginti sausmedžio vynmedį už savo miegamojo lango. Arba dideliame puode, arba ant žemės.

Kaip augti: Galite užauginti nykštuko sausmedį patalpose šalia pietų ar vakarų lango, kuris gauna bent 5–6 valandas saulės. Taip pat sausmedis teikia pirmenybę šiek tiek drėgnam dirvožemiui, todėl prižiūrėkite jį.

Taip pat skaitykite: Geriausi indų vynmedžiai

6. Guminis medžio augalas

Be dekoratyvinio aspekto, guminis medis laikomas oro valymo augalu. Įrodyta, kad augantis guminis medis yra naudingas, nes jis valo formaldehidą.

Kaip augti: Venkite tiesioginių saulės spindulių, ypač popietės saulė. Priešingu atveju lapai ilgainiui nukris. Padėkite augalą ant šviesios ir gerai apšviestos vietos, kuri gauna netiesioginį ar rytinį saulės šviesą. Norėdami perskaityti daugiau apie tai, kaip auginti guminį medžio augalą, spustelėkite čia!

7. Taika lelija

Taikos lelijos augalas turi galimybę filtruoti kenksmingus toksinus iš oro. Be to, kad jis atrodo išskirtinis, tai taip pat padeda atsikratyti bet kokių priemaišų ir ore esančių mikrobų, kurie galėtų sutrikdyti jūsų miegą.

Kaip augti: Taikos lelijos yra mažai priežiūros. Jie dažnai geriausiai auga šešėlinėje vietoje.

8. Alijošius

Alavijas yra plačiai žinomas dėl savo gydomosios savybės, tačiau jis taip pat laikomas veiksmingiausiu augalu filtruojant pavojingas chemines medžiagas ir toksinus ore. Naktį jis išleidžia deguonį, o tai nėra būdinga augalams, taigi palieka jums šviežesnį ir švaresnį orą ramesniam miegui. Tai taip pat sukelia nepastovų, o tai daro teigiamą poveikį jūsų imuninei sistemai. Turėdami alaviją savo miegamajame, galite tikėtis gero miego.

Kaip augti: Alavijui labai lengva prižiūrėti, nes nereikia dažnai laistyti. Geriausiai auga vietose, kuriose gauna saulę.

9. Vorų augalas

Voratinkliniai augalai yra vienas iš labiausiai paplitusių namų augalų, kurie pateko į NASA sąrašą puikiausių oro filtravimo gamyklų. Voro augalai gali pašalinti iki 90% kenksmingo formaldehido ore, kuris juos supa. Išskyrus formaldehidą, jie taip pat gali filtruoti benzeno, ksileno ir anglies monoksidą.

Kaip augti: Vorų augalus labai lengva užauginti. Kol jie aprūpinti gerai nusausintu dirvožemiu, pakankamai vandens ir ryški šviesa, jie gerai klestės.

Taip pat skaitykite: Lengviausias kambarinis augalas

10. Anglų gebenės augalas

Anglų gebenės augalas yra lyderis, kai reikia valyti orą, tai taip pat yra labai tvirtas augalas ir klesti pavėsyje. Visa tai daro puikų miegamųjų pasirinkimą. Taip pat aptinkama padėti tiems, kurie kenčia nuo alergijos, valant orą jo aplinkoje. Efektyviai išgryninti orą, jums garantuojama.

Kaip augti: Anglų gebenės augalas yra toksiškas, jei jį praryjama, todėl turėtumėte pasirinkti kitą augalą, kurį galėtumėte pastatyti savo miegamajame, jei su savimi yra maži vaikai ar augintiniai. Jie gerai auga vidutinėje temperatūroje su vidutinio sunkumo saulės spinduliais.

11. Levandos

Levandų kvapas skatina ramybę. 2008 m. Atliktame tyrime nustatyta, kad augalo kvapas padeda nuraminti nerimus kūdikius ir padeda jiems patekti į gilų miego stadiją. Išskyrus tai, tyrimai parodė, kad levandos yra veiksmingos norint sumažinti širdies ritmą ir kraujospūdį. Kaip alternatyvą augalui, galite naudoti levandų eterinį aliejų, kad geriau miegotumėte.

Kaip augti: Augalas geriausiai auga, kai dedamas į ryškų langą, visiškai eksponuojant saulę. Tam reikia tik vidutinio sunkumo laistymo. Norėdami sužinoti daugiau, spustelėkite čia!

12. Gyvatės augalas

Anot NASA, gyvatės augalas yra vienas iš 10 geriausių kambarinių augalų, kurie padeda filtruoti orą. Jis sugeria anglies dioksidą, tuo pačiu metu nakties metu išleidžia deguonį, todėl leidžia pasiekti gilų miegą. Per šį procesą galite tikėtis natūraliai švaraus ir gryno oro savo miegamajame.

Kaip augti: Gyvatės augalas yra sultingas ir jam nereikia tiek daug vandens ar šviesos, todėl galite jį tiesiog sudėti net tamsiausiais savo kambario kampeliais. Tai iš tikrųjų yra žemos priežiūros įmonė, idealiai tinkanti pradedantiesiems.

Taip pat skaitykite: Augalai, augantys be saulės šviesos

13. Pothos

Visus augalus priklauso Pothos šeimai labai lengva auginti ir mažai priežiūros. Šį gražų galima auginti niūriuose kampuose.

Kaip augti: Šis patrauklus ir kietas vynmedis teikia pirmenybę ryškiai netiesiogiai ir grimzlei, kurioje nėra vietos. Jis netgi gali augti esant tikrai silpnam apšvietimui ir jam reikia šiek tiek drėgno dirvožemio.

14. Hoya

Storų žalių odinių lapų ir ilgų lieknų stiebų- „Hoya“ (vaško augalas) atrodo gražiai net be savo vienodų žvaigždės formos gėlių grupių. Saldžiai kvepiančios „Hoya“ gėlės gali būti puikus jūsų miegamojo priedas ir pagalba ramiam miegui.

Kaip augti: Laikykite augalą vietoje, kuri visą dieną gauna ryškią netiesioginę saulę, pora valandų ryto saulės būtų geriau. Turi atsiminti, kad „Hoya“ augalui reikia vidutinio laistymo ir šiltos kambario temperatūros.

Patarimai, į kuriuos reikia atsižvelgti įvedant augalus savo kambaryje

Jei planuojate pastatyti kambarinius augalus savo namuose, įsitikinkite, kad atsižvelkite į šiuos patarimus:

• Patikrinkite, ar jūsų namuose jie yra toksiški vaikams ir naminiams gyvūnėliams.
• Nuvalykite lapus kartą per savaitę, kad įsitikintumėte.
• Sumaišykite savo augalus su tais, kurie išvalo orą, ir tuos, kurie sukelia gilų miegą per jų kvapus.
• NASA rekomenduoja išlaikyti nuo 15 iki 18 oro valymo augalų 1800 kv. M. Ft namas, tik keli iš jų kiekviename miegamajame.

Prisek tai!