10 geriausių koronos viruso augalų, kad būtų geresnis imunitetas!

Ar žinojai, kad galite padidinti savo imunitetą vartodami augalus? Čia yra keletas geriausių Corona viruso augalai Norėdami būti saugūs nuo pandemijos!

Kas yra koronos virusas?

Coronavirusai (COV) sukelia infekciją, kuri svyruoja nuo peršalimo iki rimtesnių ligų. Coronaviruso liga (Covid-19) yra naujo tipo padermė, pirmą kartą aptikta Wuhane, Kinijoje, 2019 m. Tai zoonozė, tai reiškia, kad jie pirmiausia vystosi gyvūnams, o paskui perduodami žmonėms. Nors patartina kreiptis į neatidėliotiną medicininę pagalbą, jei jums pasireiškia to paties simptomai, čia yra keletas koronos viruso augalų, kurie gali padėti padidinti imunitetą!

PASTABA: Viduriniųjų Rytų kvėpavimo sindromas (MERS-COV) ir sunkus ūmus kvėpavimo sindromas (SARS-COV) taip pat yra koronavirusų (COV) šeimos dalis.

Koronos gripo viruso simptomai

Koronaviruso simptomai gali skirtis kiekvienam asmeniui, ir tai paprastai prasideda nuo šalčio ar gripo. Įprasti ženklai apima:

• Kosulys
• Čiaudėjimas
• Bėganti nosis
• Nuovargis
• Karščiavimas
• Gerklės skausmas
• Kvėpavimo problema
• Galvos skausmas

Pagrindinė prevencinė koronos viruso priemonė

Reguliariai plauti ar dezaktyvuoti padės užmušti virusus ar mikrobus, kurie kaupiami ant jūsų delnų, liečiant duris, mobiliuosius telefonus ir drebėdami rankas su kitais žmonėmis. Reguliarus rankų valymas alkoholio pagrindu pagamintu sanitarija arba plaunama jas muilu ir vandeniu yra veiksminga priemonė, siekiant išvengti šios ligos.

Venkite liesti akių, burnos ir nosies, Ypač kai esate lauke, nes rankos lengvai užterštos; Taigi virusai gali būti greitai perduodami per juos.

Išlaikyti atstumą iš 6 pėdų (2 metrų) su žmogumi, kuris kosėja ar čiaudina.

Uždenkite burną su sulenkta alkūne ar audiniu. Kai esate lauke, visada dėvėkite „Covid-19“ sertifikuotą kaukę.

Kreipkitės į medicinos patarimą Jei kvėpuojate karščiavimu, šaltu ir sunkumu.

Venkite drebėjimo rankų sveikindamas draugus ar lankytojus.

Augalai, kurie yra geri prieš koronos virusą

Vyresnio amžiaus žmonės turi daugiau galimybių lengvai paveikti koronavirusą, nes jie turi silpnesnę imuninę sistemą arba gali turėti tokių sveikatos sutrikimų, kaip vėžys, aukštas kraujospūdis, plaučių ligos, širdies problemos ar diabetas.

Galite sustiprinti savo imunitetą sunaudodami tam tikrus augalus, nes jie yra žinomi kuriant stiprią imuninę sistemą. Kai kurie „Corona“ viruso augalai yra aptarti žemiau, o tai gali padėti jums kovoti su „Covid-19“.

1. Ciberžolė

Botaninis vardas: Curcuma longa

Ciberžolė yra supermaistas, turintis priešgrybelinių, antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Jame yra kurkumino, kuris yra ryškiai geltonas cheminis junginys, turintis keletą patikrintų naudos sveikatai.

Kaip suvartoti: Galite pasiimti miltelių pavidalu su šiltu pienu ar vandeniu kasdien. Taip pat galite pridėti prie karis ir indiškų sriubų.

Štai kaip galite auginti ciberžolę puoduose!

2. Česnakai

Botaninis vardas: Allium sativum

Česnakuose yra aminorūgšties alliino; Kai gvazdikėliai yra susmulkinti ar susmulkinti.

Kaip suvartoti: Įdėkite susmulkintą ar susmulkintą česnaką induose, suvartokite jį žalią arba įpilkite į salotas.

Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie česnako auginimą patalpose čia!

3. Imbieras

Botaninis vardas: „Zingiber Officinale“

Imbieras yra viena stipriausių priemonių kovai su peršalimu ir gripu. Jos sultys padeda pagerinti virškinimo sveikatą, sustiprinant žarnyno sveikatą.

Kaip suvartoti: Galite pridėti jį citrinų ir arbatos arba kramtyti nedidelį gabalą po kasdienio patiekalo.

Nori auginti imbierą puoduose? Štai viskas, ką reikia žinoti!

4. Šventasis bazilikas

Botaninis vardas: „Ocimum Tenuiflorum“

Tai yra viena populiariausių žolelių, skirtų kvėpavimo takų negalavimų ir virškinimo trakto sutrikimų gydyti. Bazilikas yra naudingas astmai, karščiavimui, plaučių problemoms ir stresui gydyti.

Kaip suvartoti: Galite suvartoti gamindami arbatą su šviežiais ar sausais lapais.

Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie Šventosios baziliko auginimą čia!

5. Alijošius

Botaninis vardas: Alavijas Barbadensis

Stipri imuninė sistema apsaugo kūną nuo bakterijų ir virusinių infekcijų. Alavijo sultys padidina imunitetą ir pagerina žarnyno sveikatą. Tai padeda sumažinti oksidacinį stresą, nes augale yra medžiagos acemannan, kuri turi priešnavikinį, antivirusinį ir imunitetą stimuliuojantį poveikį.

Kaip suvartoti: Peržiūrėkite mūsų straipsnį čia!

Turėkite alavijo augalą? Štai kaip tinkamai ja rūpintis!

6. Indijos alyvinė

Botaninis vardas: Azadirachta indica

Indijos alyvinės ar neem lapai naudojami su oda susijusioms problemoms gydyti, nes jos turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių savybes. Tai taip pat padeda skatinti imuninę sistemą atvėsant kūną viduje.

Kaip suvartoti: Galite virti neem lapus vandenyje 15-20 minučių. Leiskite jam atvėsti, įpilkite medaus pagal skonį ir gerkite.

7. Mėta

Botaninis vardas: Mentha

MINT ne tik turi raminantį skonį ir aromatą, bet ir padeda gydyti gerklės skausmą, todėl palengvina kvėpavimo takų negalavimus. Tai taip pat padeda apsaugoti nuo kenksmingų bakterijų.

Kaip suvartoti: Galite naudoti lapus arbatose ir salotose.

Čia yra keletas geriausių kalyklų rūšių, kurias turėtumėte auginti!

8. Saldymedis

Botaninis vardas: Glicyrhiza glabra

Saldymedis gali pagerinti antinksčių efektyvumą ir padėti reaguoti į stresą. Antinksčių sistema yra susijusi su imunine sistema. Kai asmuo patiria stresą, adrenalino lygis krinta ir padaro imuninę sistemą silpną.

Kaip suvartoti: Galite paimti saldymedį, pridėdami ją prie arbatos ar kitų gėrimų.

Peržiūrėkite mūsų straipsnį apie saldymedžio auginimą čia!

9. Žalioji arbata

Botaninis vardas: Camellia Sinensis

Žalioji arbata turi polifenolius ir augalų antioksidantus, kurie padidina imuninę sistemą. Jame taip pat yra katechinų, kurie gali nužudyti gripą.

Kaip suvartoti: Turėdami 2–3 puodelius žaliosios arbatos kasdien, padarys stebuklus dėl jūsų imuniteto!

10. Maitake grybai

Botaninis vardas: Grifola Frondosa

Grybai kaip Maitake, Shiitake, Reishi ir Chaga nėra tiksliai žolelės, tačiau jose pilna būtinų maistinių medžiagų, padedančių Imuninės sistemos padidinimas. Jie gausu sudėtingo polisacharidai, Tai skatina nepakankamą ar silpną imuninę sistemą, dirbant kaip imuniteto balansatoriai.

Kaip suvartoti: Galite pridėti grybų į sultinius, sriubas ar bet kokį receptą, taip pat turėti juos po to.

11. Pagyvenę žmonės

Botaninis vardas: Sambucus

„Srowberry“ garsėja sveikos imuninės sistemos skatinimu. Šimtmečius jis buvo naudojamas šaltų ir virusinių infekcijų gydymui. Jie yra turtingas vitaminų A, B ir C šaltinis. Uogose taip pat yra aukšto lygio Flavonoidai ir priešuždegiminiai junginiai Tai padeda ląstelių funkcijai žmogaus kūne.

Kaip suvartoti: Jie gali būti tiesiogiai valgomi džiovintos formos.

12. Mėlynės

Botaninis vardas: Cyanococcus

Mėlynės užpildo antioksidantus ir aukštą flavonoidų kiekį, kuris pašalina kvėpavimo takų infekcijas 35%! Kvercetinas, Rastos mėlynėse, pasižymi stipriomis antivirusinėmis savybėmis ir padeda kovoti su plaučių uždegimu.

Kaip suvartoti: Galite pridėti mėlynių prie kokteilių, jogurto, salotų ir sumuštinių.

13. Citrina

Botaninis vardas: Citrus Limon

Citrinos yra didžiausias vitamino C šaltinis, teikiantis 8.6 mg jo, už vaisius! Kaip mes visi žinome, vitaminas C yra būtinas Antioksidanast, naudinga taisant ląstelių pažeidimus, taip padidinant imuninę sistemą.

Kaip suvartoti: Juos galite naudoti salotose ir gėrimuose.